Do it yourself Übungen

Diese Übung wird am Besten dann angewendet, wenn man von der Arbeit erschöpft ist. Es kann auch einer Person helfen, die zu sehr über die Arbeit besorgt ist.

Die Übung "Ecken halten" lässt Sie jünger aussehen und wirken. Schlafen Sie schneller ein und schlafen Sie besser, fühlen Sie sich ruhiger.

Fühlen Sie sich freier und leben Sie besser! Eine einfache Übung, die Sie überall machen können, in einem Wartezimmer, im Zug oder vor einer anstrengenden Sitzung.

Es ist immer möglich das Gedächtnis zu verbessern! Hier geht es nicht nur um Training, sondern darum unsichtbare Barrieren abzubauen.

Fühlen Sie sich schlecht? Haben Sie Lust nichts zu tun? Sieht alles schwarz und hoffnungslos aus? Dies ist die beste Therapie überhaupt!

Durch diese Übung kann Ihr Körper belebt und wieder gesund werden. Nach und nach bleibt die Vitalität und Sie werden erstaunt sein, wie das Leben auch in abgesperrte Bereiche zurückkehrt.